آخرین مطالب

...

شاخص توده بدنی (BMI)

1 سال قبل توسط کارشناس ورزش

شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟ شاخص توده بدنی معیاری برای سنجش وضعیت بدنی و تعادل میان قد و وزن فرد می باشد. این شاخص میزان چاقی را مشخص نمی کند و تنها بر این نکته دلالت دارد […] ادامه مطلب

...

افزایش متابولیسم بدن

1 سال قبل توسط کارشناس ورزش

آیا متابولیسم بدن را می توان بهبود بخشید؟ افزایش متابولیسم، برای تمام افرادی که مراقب وزن خود هستند، یک هدف نهایی و عالی شناخته می شود، اما اینکه بدن شما به چه سرعتی کالری می سوزاند، به چند […] ادامه مطلب