برای لاغر شدن چقدر باید تمرین کنیم؟
11 ماه قبل توسط کارشناس ورزش
جواب سوال فوق ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش (تمرین) شدید است. اگر زیاد کنجکاو نیستید همین قدر اطلاعات برای شما کفایت می کند ولی اگر جزو آن دسته از افراد کنجکاو هستید ما برایتان توضیح خواهیم داد که […] ادامه مطلب