آخرین مطالب

...

ویدئو: شنا سوئدی با توپ

8 ماه قبل توسط کارشناس ورزش

نحوه انجام صحیح حرکت شنا سوئدی با توپ شنای سوئدی یکی از حرکات ورزشی ساده است که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دست‌ها و بازوها برای بالا و پایین بردن بدن انجام می‌گیرد. […] ادامه مطلب