آخرین مطالب

...

ویدئو: شنا سوئدی با توپ

12 ماه قبل توسط کارشناس ورزش

نحوه انجام صحیح حرکت شنا سوئدی با توپ شنای سوئدی یکی از حرکات ورزشی ساده است که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دست‌ها و بازوها برای بالا و پایین بردن بدن انجام می‌گیرد. […] ادامه مطلب